2019年8月18日 / 最終更新日 : 2019年10月2日 charaku ダイエット 「着たい服が着れる」自分になろう♪ 先日、チャラクに通われて4ヶ月、矯正とダイエットサポートを受けて頂いている方からうれしい LINEを頂きました(当院では日々の体重管理や食事管理などLINE)でやりとりさせて頂いています。 「服を買うのも以前より楽しい […]
2019年7月23日 / 最終更新日 : 2019年10月2日 charaku 足(脚)について O脚・X脚が将来の生活に支障をきたす!見た目だけではない脚のゆがみ 「将来自分の足で歩いて生活していく自身はありますか?」 膝疾患を抱える人は、男女問わず年齢が高くなるとともに増加しています。現在、50歳以上の国民で、レントゲン所見上、変形性膝関節症にかかっている人は2,400万人で、 […]
2019年7月4日 / 最終更新日 : 2019年10月2日 charaku 姿勢 あなたの骨盤変わっていませんよ! 骨盤矯正はかなりちまたでは浸透していますが、骨盤矯正をして自分は変わったと思いますか? 私も今まで整体学校やカイロ、エステ、整骨院など様々な場所で様々な勉強をさせて頂きました。 更には気になるセミナーなども今まで、数百 […]
2019年6月19日 / 最終更新日 : 2019年10月2日 charaku ダイエット プチ断食をダイエットで取入れる!? ファスティングやプチ断食など短期間食を断つダイエット法。 【言われている効果】 ・胃腸等の内臓を休ませ、弱った部分の修正および再生 ・血液中の悪玉コレステロールの低下 ・腸の蠕動運動を促し、体内にたまった老廃物の排出を […]
2019年6月13日 / 最終更新日 : 2019年10月2日 charaku 姿勢 姿勢を良くするには、まず自分の姿勢を知る事から! 「私、猫背なんです。」「巻き肩なんです。」とおっしゃて来られる方が多くいらっしゃいます。 本当にそうでしょうか? 確かに、日常生活ではパソコン・スマホ・料理・育児・運転・ゲーム・読書ほぼ手を前に出し、前かがみになった状 […]
2019年6月4日 / 最終更新日 : 2019年10月2日 charaku ダイエット ダイエットにオリーブオイルが良い!? オリーブオイルが何となく身体に良いのはご存知ではないでしょうか? オイル=油は脂質ですから、ダイエットには良くないイメージを持たれる方もいらっしゃると思います。 オリーブオイルなどは、オメガ9(オレイン酸)に分類され、そ […]
2019年5月31日 / 最終更新日 : 2019年10月2日 charaku ダイエット ダイエット「ヤセ菌増殖」のための作り置き 脂肪の原因は糖質という事はみなさん近年の健康番組や雑誌などで、ご存知の方が多いと思います。 当院のブログ内でも『太る原因と糖質』と題して記載していますので、興味のある方は読んでみて下さい。 ダイエットサポートでは、糖質( […]
2019年5月27日 / 最終更新日 : 2019年10月2日 charaku お知らせ 【塗る筋トレ】最新!引締めボディメイククリーム 【マッサージで痩せると思いますか?】 私は「No」出来ないと考えています。 なぜ?出来ないと思っているのかというと、やってみたけど出来なかったからです。。。 実際に科学的根拠は無いといわれている事が多く、私自身エステ店に […]
2019年5月19日 / 最終更新日 : 2019年10月2日 charaku ダイエット 医者に痩せろと言われたのに。 コレステロールに内臓脂肪、血糖値に血圧など年々高くなり。 気がついたらメタボ判定なんていう事も・・・。 見た目のスタイルも含め今のままではいけないと、当院にいらっしゃった方のお話を少しさせて頂きます。 60歳代女性でとて […]
2019年4月17日 / 最終更新日 : 2019年10月2日 charaku ダイエット ダイエットに運動は効果的!? 先日、初めてご来院頂いた方が、「スポーツジムに行ってたけど体重が減らなかった。。。」と おっしゃっていました。 結局、効果が感じられず辞めてしまったとの事でしたが、実際に運動すれば痩せるのか?? 結論からいうと、「運動 […]