2020年2月6日 / 最終更新日 : 2020年3月17日 charaku O脚・X脚 脚やせはマッサージしなくても細くなる！ 左の写真：初回来院時 右の写真：１６回来院後二つの写真を比べて見て下さい。 初回来院時は脚の形に加え、ポチャっとした脚に見えませんか？ それと比べ、１６回後の形や引き締まり方などキレイな脚に変わったと思いませんか？ 当 […]
2020年1月15日 / 最終更新日 : 2020年1月15日 charaku ダイエット ダイエットに睡眠は関係するの？ 先日、「睡眠時間が４時間位なのですが、体重が減らない原因になりますか？」 こんな質問を頂きました。 結論から言うと「肥満の原因になります。」 これには「成長ホルモン」が関係するのですが、深い睡眠中に脳の（脳下垂体）から分 […]
2020年1月9日 / 最終更新日 : 2020年1月9日 charaku ダイエット 体重が減らない理由はなぜだろう？？ 現在のダイエットの主流として考えられていて、実際に当院でも勧めている「糖質制限」さらに筋トレなどの運動も行いながら皆さん努力されている。 あくまでも、これらの努力をおこなっている方限定のお話です。 体重が減らない要因は […]
2019年12月11日 / 最終更新日 : 2019年12月11日 charaku ダイエット 下っ腹が痩せない。。。 先日来られた30代の女性。 今年は自力で体づくりに励み、食事管理と有酸素運動で-10ｋｇ減に成功！ あれ！？でも、痩せた自分の体を見てみると「キレイなボディラインが作れていない」 そこから、今度はスポーツジムに入会。 ご […]
2019年12月10日 / 最終更新日 : 2019年12月10日 charaku 姿勢 「○○のない骨格矯正だったらやらないほうがまし！」 「○○のない骨格矯正だったらやらないほうがまし！」 今回のタイトルはちょっと過激です。 ここで言う骨格矯正とは、骨盤・姿勢・Ｏ脚Ｘ脚などの一般的に言われるゆがみと言われているものです。 注）生まれ持った骨格や病気、事故 […]
2019年12月5日 / 最終更新日 : 2019年12月5日 charaku 頭痛 頭痛にも種類・特徴は様々！あなたの頭痛は？/緊張型頭痛 以前、片頭痛についての記事を書かせて頂きました。 頭痛にも種類・特徴は様々！あなたの頭痛は？/片頭痛 そこで今回はタイプの違う頭痛で比較的多い（慢性頭痛で悩む方の約60％とも言われている。）緊張型頭痛についてです。 前 […]
2019年11月16日 / 最終更新日 : 2019年11月16日 charaku ダイエット ダイエット中の果物って良いの？ 何となくフルーツは美容と健康に良いイメージを持たれている方は多いと思います。 「もちろんダイエットにも良いのでしょ？」 実際にはどうなのでしょうか？？ 現在、皆さんもご存知の方も多いとは思いますが、脂肪を増やす原因は過 […]
2019年11月9日 / 最終更新日 : 2019年11月18日 charaku ウエディング ウエディングエステは何の為？ 先日、結婚式を控えた２０代の女性の方にご来院頂きました。 「おめでとうございます、式はいつですか？」と伺ったところ。 ３日後との事でした。。。 既婚者の皆さんは、ウエディングエステなど受けた経験はありますか？ 式場など […]
2019年11月6日 / 最終更新日 : 2019年11月18日 charaku ダイエット お腹ぽっこりを改善させるには ぽっこりお腹を改善する為に、食事を変えられる環境にありますか？ 「食べることが好きなんです。」 「だから食事は変えられないので、（スポーツジム、ヨガ、ウォーキング）を始めました。」 汗を沢山かいたからと痩せた気持ちになっ […]
2019年10月29日 / 最終更新日 : 2019年11月18日 charaku O脚・X脚 美脚をつくる為の考え方は？ たまたま、目にしたネットニュースで美脚大賞の受賞者という記事を見かけました。 山本美月さんの受賞シーンの写真ですが、まさにゆがみの無いキレイな脚ですよね。 脚のゆがみを見る時には山本美月さんの写真の様にかかと、つま先をそ […]
