2019年4月9日 / 最終更新日 : 2019年10月2日 charaku ストレス ストレス太りって本当にあるの? ストレス太りはあります。 「ストレスで食べすぎて太っちゃって」という事を良く聞きますよね? ご自身でそう感じた事もありますか? 実際にはどういう事なのでしょうか。 まず、ストレスホルモンと呼ばれる「コルチゾール」 ちょう […]
2019年4月5日 / 最終更新日 : 2019年10月2日 charaku ダイエット あなたは体のコンプレックスはありますか? 他人にはわからない自分の中のコンプレックス。 体のある部分だったり、性格なのかも知れません。 治せるものでしたら治したい。 当整体院では、そんなお悩みをもつ方々のお役に立ちたいと取り組んでおります。 今回は2人目のお子様 […]
2019年3月22日 / 最終更新日 : 2019年10月2日 charaku ダイエット 脚やせはなぜ成功しにくいのか② お悩みの女性の方が多い下半身太り・脚太り。 前回、脚やせはなぜ成功しにくいのか①で書かせて頂いた「内臓脂肪」と「皮下脂肪」の違いでやせ効果に違いが出るとお話しさせて頂きました。 ぜひそちらから読んでみて下さい。 毛細血管 […]
2019年3月10日 / 最終更新日 : 2019年10月2日 charaku 骨盤 骨盤が歪んでぽっこりお腹・お尻が大きくなったは本当!? 骨盤の歪みが原因で、「ぽっこりお腹に!」とかテレビCMや雑誌などでも見たり、聞いたりした事があるのではないでしょうか? 実際にご来院される方の多くは、自分は骨盤が歪んでるはずだと思って来られます。 理由は「お腹周りのサ […]
2019年3月7日 / 最終更新日 : 2019年10月2日 charaku ストレス ダイエットにも影響!?ストレスチェックしてみませんか? 現代はストレス社会と言われていますが、皆さんも様々な理由でストレスを感じているのではないでしょうか? 当整体院では、自律神経測定器を使用し今のあなたのストレス状態を測定しヒアリングを行っています。 そんな中、仕事での […]
2019年3月4日 / 最終更新日 : 2019年10月2日 charaku ダイエット ダイエットに海草やきのこをおススメする理由 糖質制限ダイエット中にも活躍するおススメ食材である、海藻類とキノコ類。 食物繊維やビタミン・ミネラルが豊富で、”糖質はほぼ0”というのが嬉しいですね。 ビタミンやミネラルは体内でつくったり、蓄える事が出来にくい物が多く不 […]
2019年3月2日 / 最終更新日 : 2019年10月2日 charaku ダイエット 脚やせはなぜ成功しにくいのか① 「部分やせは出来ると思いますか?」 私自身は出来ないと思っています。 但し、お腹周り(体幹)に比べで、脚や腕の方が落ちにくいというのはあります。 その原因は【内臓脂肪】と【皮下脂肪】の違いにあります。 読んで字のごとく、 […]
2019年2月18日 / 最終更新日 : 2019年10月2日 charaku ダイエット 筋肉と脂肪の重さ ダイエットと見た目の関係 「筋肉は脂肪より重い」 こういった事を耳にするダイエッターの方は多いのではないでしょうか? 私は、ダイエットにはまず【体重の数値よりも体脂肪を減らす事が重要】だとお話しさせて頂いております。 それでは、実際に筋肉と脂肪に […]
2019年2月14日 / 最終更新日 : 2019年10月2日 charaku 姿勢 姿勢矯正に対する考え方 骨格矯正と聞くと、骨の位置を操作し矯正するという認識の方が多いのではないでしょうか? ボキボキッと矯正部分に圧を掛け骨を正しい位置に戻したそんなイメージですよね? そもそも、なぜ骨格バランスが崩れてしまったのか? 変形し […]
2019年1月29日 / 最終更新日 : 2019年10月2日 charaku ダイエット 太る原因と糖質 過去、肥満の原因は脂肪とされてきましたが、現在では糖質が原因で太ると見直されています。様々なメディアでも糖質ダイエットが取り上げられています。 そもそも、なぜ糖質が太る原因に?と考えた事はありますか? TVで良いと言 […]