2019年– date –

【マッサージで痩せると思いますか？】 私は「Ｎｏ」出来ないと考えています。 なぜ？出来ないと思っているのかというと、やってみたけど出来なかったからです。。。 実際に科学的根拠は無いといわれている事が多く、私自身エステ店にいた事もあります。 ...

コレステロールに内臓脂肪、血糖値に血圧など年々高くなり。 気がついたらメタボ判定なんていう事も・・・。 見た目のスタイルも含め今のままではいけないと、当院にいらっしゃった方のお話を少しさせて頂きます。 ６０歳代女性でとても熱心にお話を聞き入...

　先日、初めてご来院頂いた方が、「スポーツジムに行ってたけど体重が減らなかった。。。」と おっしゃっていました。 結局、効果が感じられず辞めてしまったとの事でしたが、実際に運動すれば痩せるのか？？ 結論からいうと、「運動で体脂肪を落とす事は...

ストレス太りはあります。 「ストレスで食べすぎて太っちゃって」という事を良く聞きますよね？ ご自身でそう感じた事もありますか？ 実際にはどういう事なのでしょうか。 まず、ストレスホルモンと呼ばれる「コルチゾール」 ちょうど腰の上部辺りの内臓部...

他人にはわからない自分の中のコンプレックス。 体のある部分だったり、性格なのかも知れません。 治せるものでしたら治したい。 当整体院では、そんなお悩みをもつ方々のお役に立ちたいと取り組んでおります。 今回は２人目のお子様をご出産された方。 産...

お悩みの女性の方が多い下半身太り・脚太り。 前回、脚やせはなぜ成功しにくいのか①で書かせて頂いた「内臓脂肪」と「皮下脂肪」の違いでやせ効果に違いが出るとお話しさせて頂きました。 ぜひそちらから読んでみて下さい。 毛細血管が関係し、脚や腕はや...

　骨盤の歪みが原因で、「ぽっこりお腹に！」とかテレビＣＭや雑誌などでも見たり、聞いたりした事があるのではないでしょうか？ 実際にご来院される方の多くは、自分は骨盤が歪んでるはずだと思って来られます。 理由は「お腹周りのサイズや体重が落ちな...

　現代はストレス社会と言われていますが、皆さんも様々な理由でストレスを感じているのではないでしょうか？ 当整体院では、自律神経測定器を使用し今のあなたのストレス状態を測定しヒアリングを行っています。 　そんな中、仕事での人間関係・子育てで...

糖質制限ダイエット中にも活躍するおススメ食材である、海藻類とキノコ類。 食物繊維やビタミン・ミネラルが豊富で、”糖質はほぼ０”というのが嬉しいですね。 ビタミンやミネラルは体内でつくったり、蓄える事が出来にくい物が多く不足しがちですので意識...

「部分やせは出来ると思いますか？」 私自身は出来ないと思っています。 但し、お腹周り（体幹）に比べで、脚や腕の方が落ちにくいというのはあります。 その原因は【内臓脂肪】と【皮下脂肪】の違いにあります。 読んで字のごとく、脂肪が内臓に付くか、...

「筋肉は脂肪より重い」 こういった事を耳にするダイエッターの方は多いのではないでしょうか？ 私は、ダイエットにはまず【体重の数値よりも体脂肪を減らす事が重要】だとお話しさせて頂いております。 それでは、実際に筋肉と脂肪について比較したものを...

骨格矯正と聞くと、骨の位置を操作し矯正するという認識の方が多いのではないでしょうか？ ボキボキッと矯正部分に圧を掛け骨を正しい位置に戻したそんなイメージですよね？ そもそも、なぜ骨格バランスが崩れてしまったのか？ 変形した骨、生まれながらの...