2020年12月24日 / 最終更新日 : 2020年12月24日 charaku 肩こり まず始めに必要なのにやっていない【肩こり対策】 慢性的に肩こりで悩む方はとても多いと思います。 女性も男性も体のお悩みランキングでは1位、2位を争う症状ではないでしょうか? 先日、肩こりを訴えて初めてこられた女性がいらっしゃいました。 カウンセリングの中で、左右でど […]
2019年10月6日 / 最終更新日 : 2019年10月6日 charaku 姿勢 ストレートネックになってない?首こり・肩こりの原因かも ストレートネックという言葉聞いた事ありますか? 本来ある首の骨(頚椎)のカーブが図の様に真っ直ぐになってしまっている事。 原因は、日常的な下向きの姿勢など。(仕事中などのPC作業、スマホ、長時間の車の運転等) また、全体 […]
2019年9月6日 / 最終更新日 : 2019年10月2日 charaku 肩こり 肩こり・腰痛は日常生活の見直しから!は分かっているけど・・・。 本当は皆さん、なぜ肩こり、首こり、腰痛が自分に起きるか知っているんです。 ①パソコンやスマホなど悪姿勢での長時間作業 ②運動不足による筋力低下、血行不良 ③冷房などでの体の冷やしすぎ ④入浴をせず、シャワーで済ませてし […]