肩こり・腰痛は日常生活の見直しから!は分かっているけど・・・。

 本当は皆さん、なぜ肩こり、首こり、腰痛が自分に起きるか知っているんです。

①パソコンやスマホなど悪姿勢での長時間作業

②運動不足による筋力低下、血行不良

③冷房などでの体の冷やしすぎ

④入浴をせず、シャワーで済ませてしまう

⑤昔からの姿勢のクセ

⑥仕事や家庭などでのメンタル的ストレス

⑦過食などでの体型の変化による体への負担増

⑧育児中での抱っこや授乳

その他、お話しを伺うと色々原因が見えてきます。

本来の肩こり、腰痛の根本原因はここなんですよね。

上記原因から筋肉の硬さや弱化が生まれ、更にゆがみも生じるという事なんですが・・・。

「それは、わかっているけど。」という声が聞こえてきそうです。

 そうなんです、これらをそう簡単に変える事は難しいんです。

今の時代パソコンやスマホを使わずに仕事は出来ません。

育児中の抱っこ、立ちっぱなしの仕事、重たいものを多く持つ作業、長距離運転どれも生活に必要な事なんです。

 そうなると我々に出来る事は何かというと、皆さんが気付いていない体の悪いクセを指摘し、調整する事

なぜ、肩に負担が掛かりコリを感じてしまっているのか??を見極める必要があります。

もみほぐしで楽に感じるのはその時だけです。

日常生活が原因で、皆さんの体にどんな負担が掛かってしまっているのか、そこが重要です。

 

熊谷の整体charaku(チャラク)では、コリをほぐす他、体のバランス、ゆがみに着目し皆様の日常のクセを指摘、改善させて頂きます。

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