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ストレートネックになってない?首こり・肩こりの原因かも

ストレートネックという言葉聞いた事ありますか?

「ストレートネッ...」の画像検索結果

本来ある首の骨(頚椎)のカーブが図の様に真っ直ぐになってしまっている事。

原因は、日常的な下向きの姿勢など。(仕事中などのPC作業、スマホ、長時間の車の運転等)

また、全体の姿勢を見ていくと、骨盤や腰、背中などのバランスの悪さから、ストレートネックになってしまうような姿勢も多く見受けられます。

首だけ見るのではなく、体全体のバランスを見直す事がストレートネック改善にも繋がります。

頭の重みは約5~6kgと言われており、その頭や顔が正常な方のラインより前方に移動する事により頭の重さが首や肩、背中に負荷となって掛かってきます。

更に、頭との境目にある首の一番上の骨(環堆)部分が狭まり、神経を圧迫してしまう可能性から、首、肩の痛みなどの他、頭痛や手のシビレなどにも関係するとも言われています。

下の写真はストレートネックの方の写真で縦の赤いライン上に耳の穴が来るのが正常。

一度壁を背に立ってみて下さい。

後頭部は自然に壁に付きますか?

注)あごは上がってはいけません。

もし、付かないようでしたら、ストレートネックが原因で首こり・肩こりが起きているかもしれません。

「ストレートネッ...」の画像検索結果

もし、肩こりがツラく、ストレートネックの可能性がある方は一度熊谷の整体院charaku(チャラク)へ足を運んで見てください。

 熊谷整体charaku(チャラク)ホームページ:https://charaku.net/

 

 

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