2019年10月29日 / 最終更新日 : 2019年11月18日 charaku O脚・X脚 美脚をつくる為の考え方は？ たまたま、目にしたネットニュースで美脚大賞の受賞者という記事を見かけました。 山本美月さんの受賞シーンの写真ですが、まさにゆがみの無いキレイな脚ですよね。 脚のゆがみを見る時には山本美月さんの写真の様にかかと、つま先をそ […]
2019年10月23日 / 最終更新日 : 2019年11月18日 charaku ダイエット ダイエット中の基礎代謝と冷え性の変化を調べてみた結果 前回に引き続き、冷え性と基礎代謝について実際の当整体院で行ったデータに基づいて今日は書かせて頂きます。 ３０代女性の例です。 スタート時 体重62.7ｋｇ 体脂肪率30.3％・骨格筋率26.1％・基礎代謝量1315kca […]
2019年10月21日 / 最終更新日 : 2019年11月18日 charaku 冷え性 代謝を上げれば冷え性は改善されるの？ これからの時期、手足が冷たくて眠れない。 靴下を履いて寝ていますという方も多いのではないでしょうか？ こんな事を良く聞いたり、言ったりしませんか？ 「代謝が悪いので・・・。」 代謝とは、生命維持や活動の為に、身体の中にあ […]
2019年10月16日 / 最終更新日 : 2019年12月5日 charaku 頭痛 頭痛にも種類・特徴は様々！あなたの頭痛は？/片頭痛 当院に来られる方にも非常に悩む方の多い頭痛。 「片頭痛（偏頭痛）持ちなんです。」と皆さんおっしゃいます。 ただし、それ本当に片頭痛なのでしょうか？ どういった事かと言うと、痛み方、痛くなるタイミング、痛みが出る前兆など聞 […]
2019年10月6日 / 最終更新日 : 2019年10月6日 charaku 姿勢 ストレートネックになってない？首こり・肩こりの原因かも ストレートネックという言葉聞いた事ありますか？ 本来ある首の骨（頚椎）のカーブが図の様に真っ直ぐになってしまっている事。 原因は、日常的な下向きの姿勢など。（仕事中などのPC作業、スマホ、長時間の車の運転等） また、全体 […]
2019年10月1日 / 最終更新日 : 2019年10月2日 charaku O脚・X脚 O脚を治してあげたい。膝下O脚の矯正の難しさ 上の写真は膝から下が大きく開いてしまっているO脚のタイプ。 下の写真は脚全体が大きく開いているO脚。 どちらも同じO脚ですが、このように写真を比較してみると歪み方に違いがあるのがわかると思います。 なんとなく下の写真の方 […]
