2019年12月11日 / 最終更新日 : 2019年12月11日 charaku ダイエット 下っ腹が痩せない。。。 先日来られた30代の女性。 今年は自力で体づくりに励み、食事管理と有酸素運動で-10ｋｇ減に成功！ あれ！？でも、痩せた自分の体を見てみると「キレイなボディラインが作れていない」 そこから、今度はスポーツジムに入会。 ご […]
2019年12月10日 / 最終更新日 : 2019年12月10日 charaku 姿勢 「○○のない骨格矯正だったらやらないほうがまし！」 「○○のない骨格矯正だったらやらないほうがまし！」 今回のタイトルはちょっと過激です。 ここで言う骨格矯正とは、骨盤・姿勢・Ｏ脚Ｘ脚などの一般的に言われるゆがみと言われているものです。 注）生まれ持った骨格や病気、事故 […]
2019年12月5日 / 最終更新日 : 2019年12月5日 charaku 頭痛 頭痛にも種類・特徴は様々！あなたの頭痛は？/緊張型頭痛 以前、片頭痛についての記事を書かせて頂きました。 頭痛にも種類・特徴は様々！あなたの頭痛は？/片頭痛 そこで今回はタイプの違う頭痛で比較的多い（慢性頭痛で悩む方の約60％とも言われている。）緊張型頭痛についてです。 前 […]
