あなたはなぜ、骨盤矯正や姿勢矯正、O脚矯正に興味、またはやってみようと思いましたか？ 当院に来られる方は9６％以上が女性です。 ご自身で中々骨盤の今の状態を理解している方は少ないと思います。 例えば、産後だから骨盤が開 […]

　「あなたはなぜヤセたいのですか？なぜキレイになりたいですか？」 当院に来られる方で、姿勢を良くしたい、骨盤矯正したい、ダイエットしたいなどの理由で来られる方が多くいらっしゃいます。 　その中で私が聞くのはなぜ、スタイル […]

　先日、チャラクに通われて４ヶ月、矯正とダイエットサポートを受けて頂いている方からうれしい LINEを頂きました（当院では日々の体重管理や食事管理などLINE）でやりとりさせて頂いています。 「服を買うのも以前より楽しい […]

　ファスティングやプチ断食など短期間食を断つダイエット法。 【言われている効果】 ・胃腸等の内臓を休ませ、弱った部分の修正および再生 ・血液中の悪玉コレステロールの低下 ・腸の蠕動運動を促し、体内にたまった老廃物の排出を […]

オリーブオイルが何となく身体に良いのはご存知ではないでしょうか？ オイル＝油は脂質ですから、ダイエットには良くないイメージを持たれる方もいらっしゃると思います。 オリーブオイルなどは、オメガ9（オレイン酸）に分類され、そ […]

脂肪の原因は糖質という事はみなさん近年の健康番組や雑誌などで、ご存知の方が多いと思います。 当院のブログ内でも『太る原因と糖質』と題して記載していますので、興味のある方は読んでみて下さい。 ダイエットサポートでは、糖質（ […]

【マッサージで痩せると思いますか？】 私は「Ｎｏ」出来ないと考えています。 なぜ？出来ないと思っているのかというと、やってみたけど出来なかったからです。。。 実際に科学的根拠は無いといわれている事が多く、私自身エステ店に […]

コレステロールに内臓脂肪、血糖値に血圧など年々高くなり。 気がついたらメタボ判定なんていう事も・・・。 見た目のスタイルも含め今のままではいけないと、当院にいらっしゃった方のお話を少しさせて頂きます。 ６０歳代女性でとて […]

　先日、初めてご来院頂いた方が、「スポーツジムに行ってたけど体重が減らなかった。。。」と おっしゃっていました。 結局、効果が感じられず辞めてしまったとの事でしたが、実際に運動すれば痩せるのか？？ 結論からいうと、「運動 […]

ストレス太りはあります。 「ストレスで食べすぎて太っちゃって」という事を良く聞きますよね？ ご自身でそう感じた事もありますか？ 実際にはどういう事なのでしょうか。 まず、ストレスホルモンと呼ばれる「コルチゾール」 ちょう […]