2021年1月5日 / 最終更新日 : 2021年1月5日 charaku ダイエット ダイエットをスタートさせる前に 多くの方が「痩せたい！」という願望をお持ちではないでしょうか？ 日頃、私が携わらせて頂いている方の多くは、昔の自分と比べて体重が○○ｋｇ増えた。 又は、体重はあまり変わらないけど、スタイル（体型）が変わった。 しかし […]
2020年12月23日 / 最終更新日 : 2020年12月23日 charaku ダイエット 脚だけ痩せない！？ 「ダイエットしても下半身だけヤセないんです。」 こんな方が多くいらっしゃいます。 「何でそう思いますか？」 「見た感じなんとなく・・・。」 そんな答えが返ってきます。 この何となくが、非常にあいまい。。。 採寸してみま […]
2020年7月1日 / 最終更新日 : 2020年7月1日 charaku ダイエット 骨盤矯正一回でお腹は凹んだけど【痩せる】との違い 「急に太ったんですが、骨盤の歪みが原因だと思って。」 「骨盤が整うと痩せやすくなるって聞いて。」 こんなイメージ持たれていませんか？ 皆さんの【痩せる】という概念はどこを基準にとらえているでしょうか？ おそらく、大半の方 […]
2020年3月6日 / 最終更新日 : 2020年3月6日 charaku ダイエット ダイエットを成功させたお客様の声 上記の内容は、ダイエットを成功させた方に２つの質問をさせて頂きました。 【１つ目の質問は、痩せたい理由は何でしたか？】 旦那がうるさい、服を着こなしたい、後ろ姿の写真を見せられたときに思っていた以上におばちゃんだったこと […]
2020年2月6日 / 最終更新日 : 2020年3月17日 charaku O脚・X脚 脚やせはマッサージしなくても細くなる！ 左の写真：初回来院時 右の写真：１６回来院後二つの写真を比べて見て下さい。 初回来院時は脚の形に加え、ポチャっとした脚に見えませんか？ それと比べ、１６回後の形や引き締まり方などキレイな脚に変わったと思いませんか？ 当 […]
2020年1月15日 / 最終更新日 : 2020年1月15日 charaku ダイエット ダイエットに睡眠は関係するの？ 先日、「睡眠時間が４時間位なのですが、体重が減らない原因になりますか？」 こんな質問を頂きました。 結論から言うと「肥満の原因になります。」 これには「成長ホルモン」が関係するのですが、深い睡眠中に脳の（脳下垂体）から分 […]
2020年1月9日 / 最終更新日 : 2020年1月9日 charaku ダイエット 体重が減らない理由はなぜだろう？？ 現在のダイエットの主流として考えられていて、実際に当院でも勧めている「糖質制限」さらに筋トレなどの運動も行いながら皆さん努力されている。 あくまでも、これらの努力をおこなっている方限定のお話です。 体重が減らない要因は […]
2019年12月11日 / 最終更新日 : 2019年12月11日 charaku ダイエット 下っ腹が痩せない。。。 先日来られた30代の女性。 今年は自力で体づくりに励み、食事管理と有酸素運動で-10ｋｇ減に成功！ あれ！？でも、痩せた自分の体を見てみると「キレイなボディラインが作れていない」 そこから、今度はスポーツジムに入会。 ご […]
2019年11月16日 / 最終更新日 : 2019年11月16日 charaku ダイエット ダイエット中の果物って良いの？ 何となくフルーツは美容と健康に良いイメージを持たれている方は多いと思います。 「もちろんダイエットにも良いのでしょ？」 実際にはどうなのでしょうか？？ 現在、皆さんもご存知の方も多いとは思いますが、脂肪を増やす原因は過 […]
2019年11月6日 / 最終更新日 : 2019年11月18日 charaku ダイエット お腹ぽっこりを改善させるには ぽっこりお腹を改善する為に、食事を変えられる環境にありますか？ 「食べることが好きなんです。」 「だから食事は変えられないので、（スポーツジム、ヨガ、ウォーキング）を始めました。」 汗を沢山かいたからと痩せた気持ちになっ […]
