2020年7月1日 / 最終更新日 : 2020年7月1日 charaku ダイエット 骨盤矯正一回でお腹は凹んだけど【痩せる】との違い 「急に太ったんですが、骨盤の歪みが原因だと思って。」 「骨盤が整うと痩せやすくなるって聞いて。」 こんなイメージ持たれていませんか？ 皆さんの【痩せる】という概念はどこを基準にとらえているでしょうか？ おそらく、大半の方 […]
2020年3月6日 / 最終更新日 : 2020年3月6日 charaku ダイエット ダイエットを成功させたお客様の声 上記の内容は、ダイエットを成功させた方に２つの質問をさせて頂きました。 【１つ目の質問は、痩せたい理由は何でしたか？】 旦那がうるさい、服を着こなしたい、後ろ姿の写真を見せられたときに思っていた以上におばちゃんだったこと […]
2020年2月6日 / 最終更新日 : 2020年3月17日 charaku O脚・X脚 脚やせはマッサージしなくても細くなる！ 左の写真：初回来院時 右の写真：１６回来院後二つの写真を比べて見て下さい。 初回来院時は脚の形に加え、ポチャっとした脚に見えませんか？ それと比べ、１６回後の形や引き締まり方などキレイな脚に変わったと思いませんか？ 当 […]
2020年1月15日 / 最終更新日 : 2020年1月15日 charaku ダイエット ダイエットに睡眠は関係するの？ 先日、「睡眠時間が４時間位なのですが、体重が減らない原因になりますか？」 こんな質問を頂きました。 結論から言うと「肥満の原因になります。」 これには「成長ホルモン」が関係するのですが、深い睡眠中に脳の（脳下垂体）から分 […]
2020年1月9日 / 最終更新日 : 2020年1月9日 charaku ダイエット 体重が減らない理由はなぜだろう？？ 現在のダイエットの主流として考えられていて、実際に当院でも勧めている「糖質制限」さらに筋トレなどの運動も行いながら皆さん努力されている。 あくまでも、これらの努力をおこなっている方限定のお話です。 体重が減らない要因は […]
2019年12月11日 / 最終更新日 : 2019年12月11日 charaku ダイエット 下っ腹が痩せない。。。 先日来られた30代の女性。 今年は自力で体づくりに励み、食事管理と有酸素運動で-10ｋｇ減に成功！ あれ！？でも、痩せた自分の体を見てみると「キレイなボディラインが作れていない」 そこから、今度はスポーツジムに入会。 ご […]
2019年11月16日 / 最終更新日 : 2019年11月16日 charaku ダイエット ダイエット中の果物って良いの？ 何となくフルーツは美容と健康に良いイメージを持たれている方は多いと思います。 「もちろんダイエットにも良いのでしょ？」 実際にはどうなのでしょうか？？ 現在、皆さんもご存知の方も多いとは思いますが、脂肪を増やす原因は過 […]
2019年11月6日 / 最終更新日 : 2019年11月18日 charaku ダイエット お腹ぽっこりを改善させるには ぽっこりお腹を改善する為に、食事を変えられる環境にありますか？ 「食べることが好きなんです。」 「だから食事は変えられないので、（スポーツジム、ヨガ、ウォーキング）を始めました。」 汗を沢山かいたからと痩せた気持ちになっ […]
2019年10月29日 / 最終更新日 : 2019年11月18日 charaku O脚・X脚 美脚をつくる為の考え方は？ たまたま、目にしたネットニュースで美脚大賞の受賞者という記事を見かけました。 山本美月さんの受賞シーンの写真ですが、まさにゆがみの無いキレイな脚ですよね。 脚のゆがみを見る時には山本美月さんの写真の様にかかと、つま先をそ […]
2019年10月23日 / 最終更新日 : 2019年11月18日 charaku ダイエット ダイエット中の基礎代謝と冷え性の変化を調べてみた結果 前回に引き続き、冷え性と基礎代謝について実際の当整体院で行ったデータに基づいて今日は書かせて頂きます。 ３０代女性の例です。 スタート時 体重62.7ｋｇ 体脂肪率30.3％・骨格筋率26.1％・基礎代謝量1315kca […]
