charaku– Author –

「部分やせは出来ると思いますか？」 私自身は出来ないと思っています。 但し、お腹周り（体幹）に比べで、脚や腕の方が落ちにくいというのはあります。 その原因は【内臓脂肪】と【皮下脂肪】の違いにあります。 読んで字のごとく、脂肪が内臓に付くか、...

「筋肉は脂肪より重い」 こういった事を耳にするダイエッターの方は多いのではないでしょうか？ 私は、ダイエットにはまず【体重の数値よりも体脂肪を減らす事が重要】だとお話しさせて頂いております。 それでは、実際に筋肉と脂肪について比較したものを...

骨格矯正と聞くと、骨の位置を操作し矯正するという認識の方が多いのではないでしょうか？ ボキボキッと矯正部分に圧を掛け骨を正しい位置に戻したそんなイメージですよね？ そもそも、なぜ骨格バランスが崩れてしまったのか？ 変形した骨、生まれながらの...

　過去、肥満の原因は脂肪とされてきましたが、現在では糖質が原因で太ると見直されています。様々なメディアでも糖質ダイエットが取り上げられています。 　そもそも、なぜ糖質が太る原因に？と考えた事はありますか？ TVで良いと言われた食材などをとに...

仰向けに寝ると腰が痛いと感じている方は多いのではないでしょうか？ そんな方は、やや膝を曲げて横向きに寝る方が寝やすいと感じる方がほとんどだと思います。 その原因の一つに、骨盤が前に傾く状態により必要以上に腰が反ってしまい、仰向けになった時...

産後の骨盤矯正にこられる方は多くいらっしゃいますが、それと同じく、仰向けで寝ている時、そこからの起き上がりや、寝返り時に今までにない腰の痛みに悩む方がいらっしゃいます。 実際にどの部分が痛むのか確認してみると、大概の方が【仙腸関節】周辺の...

いつもご利用いただき誠にありがとうございます。 この度、全面リニューアルいたしました。 今回のリニューアルでは、ご利用者のみなさまに、より見やすく、また、情報を分かりやすくお伝えできるホームページとなるようにデザインや構成を改善させて頂き...