2019年12月– date –

先日来られた30代の女性。 今年は自力で体づくりに励み、食事管理と有酸素運動で-10ｋｇ減に成功！ あれ！？でも、痩せた自分の体を見てみると「キレイなボディラインが作れていない」 そこから、今度はスポーツジムに入会。 ご本人いわく、運動は好きでは...

「○○のない骨格矯正だったらやらないほうがまし！」 　今回のタイトルはちょっと過激です。 ここで言う骨格矯正とは、骨盤・姿勢・Ｏ脚Ｘ脚などの一般的に言われるゆがみと言われているものです。 注）生まれ持った骨格や病気、事故、加齢により変形してし...

以前、片頭痛についての記事を書かせて頂きました。 https://charaku.net/1128/ 　そこで今回はタイプの違う頭痛で比較的多い（慢性頭痛で悩む方の約60％とも言われている。）緊張型頭痛についてです。 前回の片頭痛は動くと痛み、辛さが増す傾向にありま...