肩こり– category –

慢性的に肩こりで悩む方はとても多いと思います。 女性も男性も体のお悩みランキングでは１位、２位を争う症状ではないでしょうか？ 　先日、肩こりを訴えて初めてこられた女性がいらっしゃいました。 カウンセリングの中で、左右でどちらが辛い？　どのよ...

ストレートネックという言葉聞いた事ありますか？ 本来ある首の骨（頚椎）のカーブが図の様に真っ直ぐになってしまっている事。 原因は、日常的な下向きの姿勢など。（仕事中などのPC作業、スマホ、長時間の車の運転等） また、全体の姿勢を見ていくと、骨...

　本当は皆さん、なぜ肩こり、首こり、腰痛が自分に起きるか知っているんです。 ①パソコンやスマホなど悪姿勢での長時間作業 ②運動不足による筋力低下、血行不良 ③冷房などでの体の冷やしすぎ ④入浴をせず、シャワーで済ませてしまう ⑤昔からの姿勢のクセ ...