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冷え性

2019年10月23日 / 最終更新日 : 2019年11月18日 charaku ダイエット

ダイエット中の基礎代謝と冷え性の変化を調べてみた結果

前回に引き続き、冷え性と基礎代謝について実際の当整体院で行ったデータに基づいて今日は書かせて頂きます。 30代女性の例です。 スタート時 体重62.7kg 体脂肪率30.3%・骨格筋率26.1%・基礎代謝量1315kca […]

2019年10月21日 / 最終更新日 : 2019年11月18日 charaku 冷え性

代謝を上げれば冷え性は改善されるの?

これからの時期、手足が冷たくて眠れない。 靴下を履いて寝ていますという方も多いのではないでしょうか? こんな事を良く聞いたり、言ったりしませんか? 「代謝が悪いので・・・。」 代謝とは、生命維持や活動の為に、身体の中にあ […]

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