2019年10月23日 / 最終更新日 : 2019年11月18日 charaku ダイエット ダイエット中の基礎代謝と冷え性の変化を調べてみた結果 前回に引き続き、冷え性と基礎代謝について実際の当整体院で行ったデータに基づいて今日は書かせて頂きます。 ３０代女性の例です。 スタート時 体重62.7ｋｇ 体脂肪率30.3％・骨格筋率26.1％・基礎代謝量1315kca […]
2019年10月21日 / 最終更新日 : 2019年11月18日 charaku 冷え性 代謝を上げれば冷え性は改善されるの？ これからの時期、手足が冷たくて眠れない。 靴下を履いて寝ていますという方も多いのではないでしょうか？ こんな事を良く聞いたり、言ったりしませんか？ 「代謝が悪いので・・・。」 代謝とは、生命維持や活動の為に、身体の中にあ […]
