冷え性– category –

前回に引き続き、冷え性と基礎代謝について実際の当整体院で行ったデータに基づいて今日は書かせて頂きます。 ３０代女性の例です。 スタート時 体重62.7ｋｇ　体脂肪率30.3％・骨格筋率26.1％・基礎代謝量1315kcal・基礎代謝基準値20.97 ダイエット経過 ...

これからの時期、手足が冷たくて眠れない。 靴下を履いて寝ていますという方も多いのではないでしょうか？ こんな事を良く聞いたり、言ったりしませんか？ 「代謝が悪いので・・・。」 代謝とは、生命維持や活動の為に、身体の中にある栄養素（たんぱく質...