「あなたはなぜヤセたいのですか？なぜキレイになりたいですか？」
当院に来られる方で、姿勢を良くしたい、骨盤矯正したい、ダイエットしたいなどの理由で来られる方が多くいらっしゃいます。
その中で私が聞くのはなぜ、スタイルを良くしたり、姿勢を治したりしたいのか。
どうしてそんな事を聞くのかというと・・・明確な変えたい理由や願望がないと続かないし、達成出来ないから。
そこに行けば痩せられる、スタイルが良くなる訳ではありません。
TV番組やCMなどで短期間に－○○㎏という表示を見ると、あっ！私も同じようにやればすぐにキレイになれるんだと錯覚してしまいます。
先日来られた方も、もともとご自身でダイエットを行っていた事が有ったようでしたが、あまり変化を感じられずやめてしまったとの事でした。
「変化を感じられないというのは、全く変化がなかったんですか？」と聞くと。
「２ヶ月で２㎏くらいです。」との返事が返って来ました。
私は「しっかり変化が出ているじゃないですか。」とお伝えしました。
イメージとして、短期間で－５㎏、または－２ケタなどがんばれば痩せられないと変われた感覚がない方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？
この感覚やイメージで始めると長くは続けられません。
実際には、食事管理や筋トレなど努力する要素は満載です。
食事は変えられません。
だから、運動だけします・・・では、やせる事は出来ません。
その中でも続けてがんばれる方には理由がある方が多いです。
①恋愛（婚活）・結婚のため
②長年の強いコンプレックス
③妊娠～産後までの体型悪化
④美意識が高い
⑤痛みなどの苦痛
比較的、この５項目を強く持たれている方は頑張れる傾向にあります。
自分が変われたら、どんな良い事があるんだろう！そんな明るい未来が想像出来る方が目標を達成出来ています。
見た目の変化は自分に自信が持てるようになります。
自信が持てれば、仕事も恋愛もプライベートも楽しく、前向きになれます。
熊谷の整体charaku（チャラク）ではそんな「見た目」を変えたいを応援、サポートさせて頂いたいます。
ダイエット・姿勢・骨盤・O脚X脚など気になる方は是非一度お気軽にご来院下さい。
熊谷整体charaku(チャラク）ホームページ：https://charaku.net/
