「筋肉は脂肪より重い」 こういった事を耳にするダイエッターの方は多いのではないでしょうか？ 私は、ダイエットにはまず【体重の数値よりも体脂肪を減らす事が重要】だとお話しさせて頂いております。 それでは、実際に筋肉と脂肪に … 続きを読む 筋肉と脂肪の重さ　ダイエットと見た目の関係